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Extension Cord: Tips to keep your heart healthy

You may be surprised to know that a healthy heart starts in childhood.

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Pistas Para Comer Durante Las Fiestas

En veces nada más necesitamos de un recordatorio en formas para mejorar el comer y los hábitos de actividad. No tiene que ser drástico. De hecho, pasos pequeños son más fáciles de seguir e incorporar en la rutina diaria de su familia, Se sorprenderá como los cambios más pequeñitos pueden tener un significado diferente en la salud y bienestar de su familia. Hay más de 15 días festivos durante el año que su familia y su niño pueden celebrar. Las Fiestas no tienen que ser un tiempo de mala nutrición y actividad. De hecho, con algunas adiciones o modificaciones a su fiesta, puede ser un tiempo muy saludable y activo para la familia entera. Aquí tiene una lista de consejos para las Fiestas que ayudan a Promover Divertidas y Saludables Fiestas Por Todo el Año

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Tips on ways to make better holiday food choices

Sometimes you just need a little reminder of ways to improve your family’s eating and activity habits. It does not have to be drastic. In fact, smaller steps are easier to follow and incorporate into your family’s daily routine. You may be surprised how the littlest changes can make a significant difference in your family’s overall health and well-being.

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Lo Delgado en El Control de Porciones

Una de las mejores maneras en que usted le puede ayudar a su niño a vivir saludablemente y a mantener un peso saludable es enseñarle lo que parece el tamaño actual de una porción.

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Give your children the skinny on portions

One of the best ways you can help your child live healthy and maintain a healthy weight is to teach them what an actual serving size looks like.

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We like to move it! ¡Nos Gusta Movernos!

Making movement fun is one way parents can help keep children fit. Hacer divertido el movimiento es una manera en que los padres pueden ayudar a mantener a los niños en forma.

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